В статье представлены 9 способов обмануть голод и снизить аппетит. Среди них: пить больше жидкости, принимать пищу в тишине, принимать горячую ванну, заниматься спортом, управлять цветом, использовать ароматерапию, вернуться в детство, баловать себя легким десертом после ужина. Все рекомендации подкреплены научными исследованиями.